אימון אירובי מול אנאירובי במכשיר חתירה: איך לשלוט בטווח הדופק דפנה כהן אוקטובר 29, 2025 בין אם אתם מתאמנים מתחילים ובין אם אתם ספורטאים מנוסים, אחד הנושאים המרכזיים שישפיעו על יעילות האימון שלכם הוא השליטה בטווח הדופק. הדופק הוא מדד שמספר לגוף באיזה סוג אנרגיה הוא משתמש בזמן המאמץ — שומן או גליקוגן, באיזה עומס הוא פועל, ועד כמה קרוב הוא למגבלות הפיזיות שלו. כשמדובר … קרא עוד » שתף Facebook Twitter Email
פסיכיאטר צבאי והטיפול בהפרעות פוסט-טראומטיות דפנה כהן אוקטובר 16, 2025 מבוא הפרעה פוסט-טראומטית (Post-Traumatic Stress Disorder – PTSD) היא אחת האתגרים המרכזיים והמורכבים ביותר שעמם מתמודדים פסיכיאטרים צבאיים ברחבי העולם. חיילים וחיילות חשופים במהלך שירותם למצבים קיצוניים של לחץ, סכנה ואלימות, שעלולים להותיר חותם נפשי עמוק וממושך. התפקיד של הפסיכיאטר הצבאי בזיהוי, אבחון וטיפול בהפרעות אלו הוא קריטי לשמירה על … קרא עוד » שתף Facebook Twitter Email
מחפשים דירות למכירה תל אביב? דפנה כהן אוקטובר 15, 2025 אלפי משקיעים מקצועיים ואמידים כמו גם משפחות צעירות, רווקים ואחרים בוחרים להשקיע את כספם ואת מרצם בבירת העסקים של ישראל. גם כאשר שוק הנדל"ן מדשדש, דירות למכירה תל אביב שומרות על ערכן, וממשיכות לטפס. הסיבה? ובכן, יש הרבה סיבות, כאשר הראשונה ברורה מאליה – זו תל אביב, העיר השווה ביותר … קרא עוד » שתף Facebook Twitter Email
למה דווקא כדאי ללמוד לנגן על גיטרה עם מורה פרטי? דפנה כהן אוקטובר 10, 2025 הגיטרה היא אחד הכלים הפופולריים והאהובים ביותר בעולם. היא נגישה יחסית, מאפשרת ללוות שירים כמעט מכל סגנון והיא מעניקה לכל אחד מכם תחושת חופש יצירתי. עם זאת, רבים מתלבטים אם להתחיל את הלימוד לבד בעזרת סרטוני יוטיוב, אפליקציות ותווים מהאינטרנט או לבחור בליווי מקצועי. כבר בשלב הראשון חשוב להבין את … קרא עוד » שתף Facebook Twitter Email
יונים מטרידות את מנוחתכם? רשת יונים שקופה תטפל בזה! דפנה כהן ספטמבר 16, 2025 קראתם נכון, לא עוד רשתות מגושמות שעושות את העבודה אך גם מעיבות על הנראות של הבית, כיום יש לקהל הישראלי גישה לא רק לאינספור יונים, אלא גם לפתרון אלגנטי – רשת יונים שקופה. מדובר ברשת חזקה ועמידה שעשויה מניילון ייחודי מוגן מהשמש הקופחת ומהשפעותיה של קרינת ה- UV החזקה שמהווה חלק … קרא עוד » שתף Facebook Twitter Email
מעקות הייטק דפנה כהן ספטמבר 14, 2025 מעקות הייטק – הסגנון הישראלי הקלאסי שכבש את הבתים המודרניים בעולם העיצוב הישראלי, מעקות הייטק הפכו לשם נרדף לאלגנטיות, פשטות ואיכות שאין עליה. הסגנון הייחודי הזה, שפותח בישראל ונהפך לסטנדרט במגזר הדתי והחילוני כאחד, מאופיין בקווים נקיים, צבעים נייטרליים ומראה מינימליסטי שמתאים לכל סגנון בית. מעקות הייטק הם לא רק … קרא עוד » שתף Facebook Twitter Email
יתרונות וחסרונות של לימודים בחול דפנה כהן אוגוסט 17, 2025 לימודים בחו"ל הם חלום עבור סטודנטים רבים המעוניינים להרחיב את אופקיהם ולצבור ניסיון בינלאומי יקר ערך. יעד פופולרי אחד עבור סטודנטים ישראלים הוא ארצות הברית, הידועה באוניברסיטאות היוקרתיות שלה ובהזדמנויות אקדמיות מגוונות. עם זאת, קבלת אשרת לימודים לארצות הברית מגיעה עם סט של יתרונות וחסרונות משלה שסטודנטים צריכים לשקול היטב … קרא עוד » שתף Facebook Twitter Email
בת ים מתחדשת: לקנות חכם דירה חדשה ליד הים תוכן מקודם יולי 21, 2025 בעשור האחרון בת ים עברה מהפך אמיתי. העיר שהייתה מזוהה בעבר עם בניינים ישנים ומיתוג אפרורי, הפכה לאחת הערים המבוקשות ביותר במרכז הארץ. הסיבות? חוף ים משודרג, תחנת רכבת קלה, תוכניות פינוי-בינוי ענקיות, ושכונות חדשות שקמות כמעט בכל פינה. אם אתם שוקלים לקנות דירה חדשה – כדאי שתסתכלו היטב על … קרא עוד » שתף Facebook Twitter Email
כיצד בניית תדמית חזקה מתחילה בפרטים הקטנים תוכן מקודם יוני 18, 2025 החשיבות של רושם ראשוני תדמית עסקית חזקה נבנית על בסיס הרושם הראשוני שהלקוחות מקבלים מהמותג. פרטים קטנים, כמו אריזה איכותית או מוצרים מותאמים אישית, יכולים לעשות הבדל משמעותי. לדוגמה, הדפסה על שקיות היא דרך פשוטה אך יעילה להעביר מסר מקצועי ובלתי נשכח. שקיות עם לוגו, סלוגן או עיצוב ייחודי יוצרות … קרא עוד » שתף Facebook Twitter Email
השוטר אזולאי, גבעת חלפון ועוד – כל ההצגות החדשות בתיאטרון הישראלי דפנה כהן מאי 20, 2025 התיאטרון הישראלי התחדש השנה בהפקות תיאטרון גדולות ומושקעות עם עיבודים בימתיים לסרטים ידועים מהקלאסיקה הישראלית לצד עיבודים עבריים למחזות בינלאומיים ידועים. הנה כל ההצגות החדשות שאתם חייבים להכיר: גבעת חלפון אינה עונה ההצגה 2025 "גבעת חלפון אינה עונה" היא עיבוד בימתי חדש לסרט הקלאסי המצליח של אסי דיין, בהפקה רבת … קרא עוד » שתף Facebook Twitter Email
בת ים NEWS בת ים NEWS 
